大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，同时也是湿气最重的时候，闷热气温下，人们非常易受湿热邪毒的侵袭，这个时候更要调整好自己的起居饮食，防范疾病于未然。那么大暑要怎么养生才能防范疾病于未然呢？下面介绍一项大暑节气常用的中医技术让大家“冬病夏治”。
那么大暑要怎么养生才能防范疾病于未然呢？下面介绍一项大暑节气常用的中医技术让大家“冬病夏治”。
“三伏贴”常选用白芥子、生姜、延胡索、细辛、甘遂等药性辛温、主归肺经之中药，制成贴剂于大椎、风门、大杼、定喘、肺俞、肾俞、膏肓等穴外敷，以达温肺散寒、止咳化痰之效。
三伏贴疗，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，达到治病、防病的效果。
三伏贴疗将“冬病夏治”的中医“治未病”理论与“天灸”相结合，在夏季三伏天施行穴位贴敷，是用以预防和治疗虚寒。
三伏贴疗适应：
1.呼吸系统疾病
易感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽。
2.消化系统疾病
虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
3.骨关节疾病
颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿性关节炎。
4.妇产科疾病
月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒症者。
5.调理性
免疫功能低下、阳虚、气虚体质，体虚易感冒。
三伏贴疗注意事项：
1.避免贴敷时间过长。
2.穿宽松透气的衣物。
3.贴敷期间的饮食需注意：清淡，慎食海鲜、牛羊肉及辣椒、蒜、葱等辛辣刺激性食物和肥甘滋腻之品。
4.减少吃冷饮。
5.严格遵循敷贴的疗程。
供稿来源：深圳市中医院推拿科 李娜
